꿈꾸던 일상

#1 다노 레전드 하체 스트레칭 다노티비는 건강한 습관형성과 다이어트로 워낙 유명한 유튜브 채널일 뿐 아니라 어플을 통해 1:1 관리 프로그램 운영, 홈트소품 및 다이어트 식단 판매 등 워낙 많은 사업을 진행중이라 이미 많은 사람들이 알고 있을 것이다. 리뷰를 보면 체계적으로 코치들에게 관리를 받는 프로그램도 상당히 인기가 많아 보이지만 개인적으로는 뭐든 관리를 받는 것 보다 스스로 계획하고 실천하는 걸 더 선호하는 타입이라 늘 유튜브 영상을 시청하며 도움을 받고 있다. 이번에 소개할 운동 영상은 다노 레전드 스트레칭😍 레전드 답게 일찌감치 1000만뷰를 달성했다. 17분정도 되는 동안 다양한 자세로 다리 전체와 골반까지 시원하게 스트레칭 해주어, 몸이 좀 불편해 운동을 제대로 할 수 없는 날이나 밤에 ..

#켈리 최 유튜브에서 제공하는 끈기 프로젝트 #동기부여 모닝콜!! 매일 아침 6시마다 유명 인사들의 메세지를 통해 긍정적인 마인드를 형성하고, 확언과 필사를 함으로써 목표를 향해 꾸준히 나아갈 수 있게 해주는 프로그램이다. 하루를 힘차게 시작하게 해주는 좋은 메세지들이 많아 1기때도 열심히 챙겨 들었는데 벌써 100일이 지나 2기를 모집한다고 한다. 2기는 영어공부와 마인드 파워 두마리 토끼를 다 잡을 수 있도록 해외 인사들의 메세지로 구성된다고 한다. 좋은건 냉큼 실천하고 널리널리 알려야 직성이 풀리므로 이번에도 어김없이 신청했다. 100일 후 달라져 있을 모습을 상상하며 오늘부터 기쁘게 시작♡

#1 데일리로 하기 좋은 가벼운 유산소 운동 올 초 새해결심으로 홈트를 시작하면서 알게된 유튜브 빅씨스 채널😍 과하지 않은 텐션과 부드러운 목소리가 편안한 느낌을 주어서 한 달정도 매일 아침 언니(매일 봐서 혼자 친근함😍)와 운동을 했는데.. 잠시 방황을 하며 살을 찌우다 더는 안되겠다 싶어 오랜만에 찾은 언니는 말 그래도 '빅'씨스가 되어 있었다. 어느새 30만 구독자수를 보유한 큰 채널을 운영하게 된 언니는 변함없이 아름답고 건강한 몸으로 운동을 하면서 세상 좋은 목소리로 라디오 방송까지 하고 계셨다. 안그래도 운동을 할 때마다 '이 언니 목소리 참 좋다.' 생각 했었는데 역시.. 다른 사람들도 나와 같은 생각을 하고 있었나 보다. 아무튼 운동을 하겠다고 마음을 먹었지만 오랫동안 운동을 쉬었던 터라 ..